{"id":36,"date":"2014-04-21T14:53:58","date_gmt":"2014-04-21T18:53:58","guid":{"rendered":"http:\/\/nw.fiatinsight.com\/?page_id=36"},"modified":"2020-11-09T10:04:30","modified_gmt":"2020-11-09T16:04:30","slug":"conoce-tu-cuerpo-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/learn\/know-your-body\/","title":{"rendered":"Comprender su ciclo"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"understanding-your-cycle\">Comprender su ciclo<\/h2>\n<p>A <a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/s0015028206016451\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">encuesta<\/a> del Dartmouth College and Medical School revel\u00f3 que s\u00f3lo el 27,5 por ciento de los estudiantes de la Ivy League eran capaces de identificar correctamente cu\u00e1ndo una mujer es m\u00e1s f\u00e9rtil durante su ciclo menstrual. \u00bfCu\u00e1nto sabes sobre tu ciclo y cu\u00e1ndo eres m\u00e1s f\u00e9rtil? Desc\u00fabrelo en esta secci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfQu\u00e9 ocurre durante <a href=\"#your-cycle\">tu ciclo<\/a><\/li>\n<li>C\u00f3mo <a href=\"#ovulation\">ovulaci\u00f3n<\/a> es una funci\u00f3n importante del organismo y los riesgos asociados a su supresi\u00f3n<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 significa <a href=\"#charting\">gr\u00e1fico<\/a> \u00bfSu ciclo?<\/li>\n<li>En <a href=\"#fertile\">signos<\/a> que muestran cuando eres f\u00e9rtil<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"your-cycle\" class=\"internal-link\">Tu ciclo<\/h2>\n<p>Si eres como la mayor\u00eda de las mujeres, tu ciclo mensual no es \"medio\". S\u00f3lo entre el 5 y el 10 por ciento de nosotras tenemos lo que muchos consideran un ciclo \"medio\" y \"regular\" de 28 d\u00edas.<\/p>\n<p>Sea cual sea la duraci\u00f3n de un ciclo determinado, que comienza el primer d\u00eda de la menstruaci\u00f3n, se compone de varias fases diferenciadas. Estas fases est\u00e1n reguladas por hormonas, activadas por tu cerebro. Todos los ciclos est\u00e1n relacionados con la fase m\u00e1s importante: la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando ovulas, los ovarios liberan un \u00f3vulo. S\u00f3lo cuando hay un \u00f3vulo presente puedes quedarte embarazada. Si el \u00f3vulo no es fecundado por un espermatozoide, s\u00f3lo vivir\u00e1 entre 12 y 24 horas. Dado que los espermatozoides pueden vivir hasta 5 d\u00edas, las relaciones sexuales en los 5 d\u00edas previos a la ovulaci\u00f3n pueden dar lugar a un embarazo. Por eso es importante saber cu\u00e1ndo se acerca la ovulaci\u00f3n y cu\u00e1ndo se produce realmente.<\/p>\n<p>Los d\u00edas f\u00e9rtiles son se\u00f1alados claramente por el cuerpo de distintas maneras. Una vez que aprendas a reconocer estas se\u00f1ales, podr\u00e1s saber con certeza cualquier d\u00eda si podr\u00edas quedarte embarazada o no.<\/p>\n<p>Sigue leyendo para saber m\u00e1s sobre por qu\u00e9 es importante la ovulaci\u00f3n a continuaci\u00f3n y <a href=\"#fertile\">c\u00f3mo saber exactamente cu\u00e1ndo eres f\u00e9rtil<\/a> leyendo las se\u00f1ales claras de tu cuerpo.<\/p>\n<h2 id=\"ovulation\" class=\"internal-link\"><span id=\"why-ovulation-matters\">Por qu\u00e9 es importante la ovulaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Muchos m\u00e9todos anticonceptivos funcionan principalmente bloqueando la ovulaci\u00f3n mediante el uso de hormonas sint\u00e9ticas. Estos m\u00e9todos incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>La p\u00edldora<\/li>\n<li>Anillos vaginales (Nuvaring\u00ae)<\/li>\n<li>El parche cut\u00e1neo<\/li>\n<li>Implantes<\/li>\n<li>Inyecciones (Depo-Provera\u00ae)<\/li>\n<li>DIU hormonal (Mirena\u00ae)<\/li>\n<\/ul>\n<p>La ovulaci\u00f3n es un proceso sano y normal, no una enfermedad que deba curarse o suprimirse con f\u00e1rmacos. Bloquear la ovulaci\u00f3n produce efectos que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de la mera prevenci\u00f3n del embarazo. Los estudios demuestran c\u00f3mo te afecta a ti y a tus relaciones.<\/p>\n<h2 id=\"natural-intuition\">Intuici\u00f3n natural<\/h2>\n<p>Tienes una intuici\u00f3n natural para encontrar buenas parejas gen\u00e9ticas para ti. Los estudios han <a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/sex-relationships\/news\/20080812\/bad-sex-pill\">se muestra<\/a> que la p\u00edldora puede robarle esa capacidad y cambiar literalmente su gusto por los hombres. Un buen partido gen\u00e9tico para ti es alguien que tiene una composici\u00f3n gen\u00e9tica diferente a la tuya o a la de los miembros de tu familia. De hecho, cuando est\u00e1s embarazada, tu cuerpo produce una hormona que te hace sentir m\u00e1s unida a tu familia.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dado que los anticonceptivos hormonales como la p\u00edldora hacen que tu cuerpo piense que est\u00e1s embarazada, te sientes m\u00e1s atra\u00edda por hombres que tienen una composici\u00f3n gen\u00e9tica similar a la tuya, hombres que no est\u00e1n embarazados. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">en realidad<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> un buen partido para ti. Es una mala poci\u00f3n de amor: el chico del que te enamoras mientras tomas la p\u00edldora puede no ser el chico del que te enamoras cuando tu cuerpo funciona de forma natural. Si te enamoras de un chico mientras tomas la p\u00edldora, puede que de repente te parezca mucho menos atractivo cuando dejes de tomarla. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">P<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">mal. Inc\u00f3modo.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"the-power-of-natural-pheromones\">El poder de las feromonas naturales<\/h2>\n<p>Las mujeres que toman anticonceptivos renuncian al poder invisible de sus feromonas naturales para atraer a los hombres. Un estudio de investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que los hombres encuentran menos atractivas incluso a las supermodelos que toman anticonceptivos hormonales como la p\u00edldora que a las mujeres normales que ovulan de forma natural. De hecho, el atractivo f\u00edsico de una mujer aumenta en el momento de la ovulaci\u00f3n. Un estudio del departamento de psicolog\u00eda de la Universidad de Nuevo M\u00e9xico demostr\u00f3 que las mujeres que estaban ovulando incluso ganaban propinas mucho m\u00e1s altas en sus trabajos que las que no lo estaban. Este\u00a0<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qkbvejd-qye\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">v\u00eddeo<\/a>\u00a0documenta este interesante fen\u00f3meno.<\/p>\n<p>La buena noticia es que no es necesario bloquear la ovulaci\u00f3n para evitar el embarazo cuando sabes leer las se\u00f1ales claras de fertilidad de tu cuerpo.<\/p>\n<h2 id=\"charting\" class=\"internal-link\"><span id=\"what-is-charting\">\u00bfQu\u00e9 es un gr\u00e1fico?<\/span><\/h2>\n<p>Los gr\u00e1ficos son la herramienta b\u00e1sica de los m\u00e9todos de observaci\u00f3n de la fertilidad. Cada d\u00eda, anotas las se\u00f1ales de tu cuerpo para poder ver los patrones. Los gr\u00e1ficos te permitir\u00e1n hacer predicciones precisas sobre la proximidad de la ovulaci\u00f3n y saber exactamente cu\u00e1ndo has pasado el periodo f\u00e9rtil de tu ciclo.<\/p>\n<p>Su historial tambi\u00e9n es una herramienta valiosa para un m\u00e9dico formado en <a href=\"http:\/\/www.naprotechnology.com\/index.html\">NaProTECNOLOG\u00cdA<\/a> para diagnosticar y tratar con precisi\u00f3n los problemas de salud reproductiva. Los gr\u00e1ficos de los dem\u00e1s m\u00e9todos son similares, pero adaptados a cada metodolog\u00eda concreta. Los historiales se pueden llevar en papel o en l\u00ednea, y ahora tambi\u00e9n hay disponibles muchas aplicaciones excelentes para hacer historiales desde el tel\u00e9fono.<\/p>\n<h2 id=\"fertile\" class=\"internal-link\"><span id=\"when-are-you-fertile\">\u00bfCu\u00e1ndo es f\u00e9rtil?<\/span><\/h2>\n<p>Con formaci\u00f3n, puedes aprender a leer y trazar con precisi\u00f3n los signos de tu cuerpo. Tus conocimientos te dar\u00e1n tanto control sobre si te quedas o no embarazada como la mayor\u00eda de los m\u00e9todos anticonceptivos. La tasa de \u00e9xito a la hora de evitar el embarazo para quienes utilizan m\u00e9todos de conocimiento de la fertilidad es de hasta el 99,5%, comparable o superior a las tasas de \u00e9xito en el uso de la p\u00edldora.<\/p>\n<p>Para aprender a trazar estos biomarcadores naturales de la fertilidad hasta el punto en que pueda evitar el embarazo con tasas de eficacia t\u00edpicas mejores que las de la p\u00edldora, sus pr\u00f3ximos pasos son elegir un M\u00e9todo Basado en el Conocimiento de la Fertilidad basado en pruebas y recibir formaci\u00f3n de un instructor certificado. <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/aprender\/empezar\/\">Haga clic aqu\u00ed para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo empezar.<\/a><\/p>\n<p><em>Nuvaring\u00ae es una marca registrada de Merck &amp; Co, Inc. Mirena\u00ae es una marca registrada de Bayer, Depo-Provera\u00ae es una marca registrada de Pfizer, Inc.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Understanding Your Cycle A survey at Dartmouth College and Medical School revealed that only 27.5 percent of Ivy&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"class_list":{"0":"post-36","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","5":"cs-entry","6":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Understanding Your Cycle | Natural Womanhood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Learn about how to your cycle works, why ovulation matters and when you are fertile. 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