Fertilidad masculina

El esperma es la célula sexual masculina que hace posible la fertilización, y cada hombre produce aproximadamente 100 millones de espermatozoides al día. En contraste, las mujeres nacen con todas las células sexuales, u óvulos, que alguna vez tendrán; no pueden crear otros nuevos.

Cómo ocurre la concepción

Cuando los hombres eyaculan durante el clímax sexual, los espermatozoides de los testículos se mezclan con el líquido seminal para formar el semen. Si un hombre eyacula durante las relaciones sexuales con una mujer que se encuentra dentro del tiempo fértil de su ciclo menstrual, todo lo que se necesita es que un solo espermatozoide se abra paso a través del tracto reproductivo femenino para fertilizar un óvulo y que se produzca la concepción.

Lo más importante que hay que entender sobre la fertilidad masculina es que los hombres son fértiles todo el tiempo y durante la mayor parte de su vida adulta. Por el contrario, las mujeres solo son fértiles durante un breve período de cada mes y, por lo general, solo desde finales de la adolescencia hasta finales de los treinta.  

Cómo mejorar tu fertilidad 

Aún así, los hombres pueden (y les sucede) experimentar infertilidad. De hecho, la infertilidad por factor masculino se está volviendo cada vez más común a medida que el conteo de espermatozoides en todo el mundo disminuye constantemente. Pero el conteo de espermatozoides no es el único factor importante; la morfología (forma) y la motilidad (movimiento) de los espermatozoides también son factores clave en la fertilidad masculina.

Los hábitos y un estilo de vida saludables pueden tener un impacto positivo en el conteo de espermatozoides. De principio a fin, un espermatozoide tarda unos 64 días en madurar, lo que significa que es una buena idea adoptar mejores hábitos de salud y estilo de vida meses antes de que usted y su pareja estén pensando en quedar embarazados. De hecho, sus posibilidades de concebir son mejores cuando la pareja adopta hábitos saludables para mejorar su fertilidad, tales como llevar una dieta saludable, hacer ejercicio moderadamente, limitar el consumo de alcohol y azúcar, dejar de fumar, etc. Esto se debe a que los espermatozoides requieren un moco cervical fértil de alta calidad en el cuerpo de una mujer para poder sobrevivir en el tracto reproductivo femenino (un entorno que, de otro modo, es demasiado ácido para que los espermatozoides sobrevivan por mucho tiempo).

Evaluación respetuosa de la infertilidad 

Si usted y su pareja están luchando por un embarazo, vale la pena que ambos se sometan a una evaluación de infertilidad. Sepa que hay formas de recolectar una muestra de semen más allá de la masturbación en el baño de una clínica, lo que también puede resultar en una muestra más precisa.

Para obtener más información sobre la fertilidad masculina, consulte los artículos a continuación. Algunos se encuentran en Inglés.

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