Depresión posparto

Al igual que la depresión, la depresión posparto (PPD por sus siglas en inglés) es un problema de salud mental grave que requiere atención médica. Específicamente, PPD es depresión que sigue al nacimiento de un niño. Si bien aproximadamente el 70% de las mujeres experimentan “la depresión posparto” después de dar a luz, los sentimientos de tristeza y ansiedad asociados con la depresión posparto generalmente solo duran unos días después del parto. Los síntomas de la depresión posparto son más graves y duran dos o más semanas. 

Cómo se siente la depresión posparto?

Los síntomas de PPD pueden variar de una mujer a otra. Los síntomas pueden incluir sentimientos de tristeza intensa, depresión, ansiedad, ira, inquietud, miedo y pensamientos intrusivos. El llanto, la fatiga, la pérdida de apetito, la pérdida o el aumento de peso y el insomnio también son síntomas comunes de PPD. Aunque el suicidio y / o el comportamiento violento son raros, algunas mujeres con PPD pueden tener pensamientos intrusivos de hacerse daño a sí mismas o a su bebé. Estos pensamientos también podrían ser un signo de psicosis posparto (más sobre esto a continuación). 

Recientemente Laura compartió su experiencia personal con la depresión posparto con Natural Womanhood. Lea sobre su viaje con PPD, aquí.

¿Quién puede padecer depresión posparto?

Según los CDC (Centros para el Control de las Enfermedades por sus siglas en inglés), la depresión posparto afecta aproximadamente 1 de cada 8 mujeres estadounidenses después del parto. Algunos estados pueden tener tasas de PPD de hasta 1 de cada 5 madres primerizas. Cualquier mujer que acaba de dar a luz puede experimentar PPD, e incluso algunos nuevos padres también la experimentan. 

Algunas personas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar PPD que otras. Según la Mayo Clinic, los factores de riesgo de PPD incluyen:

  • Un historial personal o familiar de depresión u otra enfermedad mental, como el trastorno bipolar  
  • Haber experimentado depresión posparto después del nacimiento de un hijo anterior
  • Tener un parto múltiple (es decir, gemelos, trillizos, etc.)
  • Experimentar complicaciones durante el embarazo o el parto 
  • Tener un hijo con necesidades especiales y / o problemas de salud
  • Problemas financieros
  • Falta de apoyo personal / problemas de relación con el cónyuge o pareja
  • Dificultad para amamantar 

¿Cree que podría estar en riesgo de sufrir depresión posparto? Haga clic aquí para obtener más información sobre los síntomas y los métodos de tratamiento.

¿Cuándo comienza la depresión posparto? ¿Puede la depresión posparto comenzar más tarde?

Si se pregunta si la PPD puede comenzar a los cuatro, siete o incluso ocho meses después del parto, la respuesta es “sí.” Según el American College of Obstetricians and Gynecologists (Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos ACOG por sus siglas en inglés), la PPD puede ocurrir en cualquier momento dentro de un año después del nacimiento de un niño. Sin embargo, lo más común es que los síntomas comiencen entre 1 y 3 semanas después del parto.    

¿Puede aparecer y desaparecer la depresión posparto?

Al igual que con la depresión clínicamente diagnosticada, los síntomas de la depresión posparto son persistentes. Si sus síntomas aparecen y desaparecen, pero aún le preocupa que pueda tener PPD, debe hablar con su médico.   

¿Por qué ocurre la depresión posparto?

No existe una causa única de PPD. Los factores contribuyentes pueden ser una combinación de la genética, los cambios físicos que sufre una mujer después de dar a luz (especialmente cambios hormonales, como progesterona muy baja), los diversos factores de riesgo discutidos anteriormente y las dificultades / cambios de vida que surgen del cuidado de un recién nacido.

Para obtener más información sobre el impacto de la progesterona en su salud, incluido su riesgo de PPD, consulte el siguiente recurso:

Deficiencia de progesterona: Cómo muy poca progesterona puede significar grandes problemas

¿Cómo se diagnostica la depresión posparto? ¿Existe un “cuestionario” o una herramienta de detección de la depresión posparto?

Los médicos suelen utilizar la Edinburgh Postnatal Depression Scale (Escala de Depresión Posparto de Edimburgo, EPDS por sus siglas en inglés) para ayudar a las mujeres a detectar la depresión posparto en la visita de seguimiento posparto de 6 a 8 semanas. La Edinburgh Postnatal Depression Scale, una escala autoevaluada de diez preguntas, ayuda a los médicos a ver cómo se han sentido las nuevas madres durante los últimos siete días. El ACOG recomienda que “todos los obstetra-ginecólogos y otros proveedores de atención obstétrica realicen una evaluación completa del estado de ánimo y el bienestar emocional (incluida la detección de depresión y ansiedad posparto con un instrumento validado) durante la visita posparto integral de cada paciente.” La Edinburgh Postnatal Depression Scale se ha traducido a varios idiomas y se utiliza ampliamente en todo el mundo para la detección de la depresión posparto. 

¿Cómo se diagnostica la depresión posparto?

El tratamiento para la depresión posparto puede incluir una de las siguientes opciones, o alguna combinación de ellas:

Terapia Hormonal

Dado que la PPD puede deberse, en parte, a los cambios hormonales que experimenta una mujer después de dar a luz, el tratamiento con progesterona bioidéntica puede ayuda a resolver significativamente los síntomas de la PPD.

Para obtener más información sobre el tratamiento de la depresión posparto con progesterona bioidéntica, consulte los siguientes recursos:

Un Nuevo Tratamiento Prometedor para la Depresión Posparto

El Uso de Suplementos de Progesterona para Tratar la Depresión Posparto

“¿No es NaProTechnology Solo Trazar Gráficos?” y otras preguntas: Preguntas frecuentes sobre NaPro de Natural Womanhood

Medicación Antidepresiva

Algunas mujeres pueden necesitar comenzar a tomar un medicamento antidepresivo para combatir su PPD. Si tiene inquietudes acerca de la compatibilidad de los medicamentos antidepresivos y la lactancia, asegúrese de hablarlo con su médico. 

Psicoterapia

La psicoterapia (a veces junto con terapia hormonal o medicamentos antidepresivos) puede ser beneficiosa para algunas mujeres que sufren de depresión posparto. Varias formas de psicoterapia que se pueden usar para tratar la PPD, incluida la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Interpersonal.  

¿La depresión posparto afecta las relaciones?

La depresión posparto puede afectar sus relaciones, especialmente con su cónyuge y otros hijos, y puede hacer especialmente difícil el víncularse con su nuevo bebé. La depresión posparto puede afectar especialmente la relación de lactancia entre la madre y el bebé, y las dificultades para amamantar pueden aumentar la probabilidad de depresión posparto. La discordia marital puede contribuir, y surgir de la depresión posparto. 

¿Puede la depresión posparto afectar al bebé?

Según womenshealth.gov, “Los investigadores creen que la depresión posparto en una madre puede afectar a su hijo durante la niñez, causando:

  • Retrasos en el desarrollo del lenguaje y problemas de aprendizaje
  • Problemas con el vínculo madre-hijo
  • Problemas de comportamiento
  • Más llanto o agitación
  • Estatura más baja y mayor riesgo de obesidad en niños en edad preescolar
  • Problemas para lidiar con el estrés y adaptarse a la escuela y otras situaciones sociales”

Conseguir ayuda para su PPD no solo beneficiará su salud, sino también la de su bebé. 

¿La depresión posparto desaparecerá por sí sola?

Según MedicalNewsToday, la depresión posparto puede durar meses o años si no se trata. Si sospecha que puede tener depresión posparto, no se avergüence de la afección ni sufra en silencio. Si usted o un ser querido sospecha que puede tener depresión posparto, debe hablar con su médico lo antes posible. 

¿Qué es la psicosis posparto? ¿En qué se diferencia la psicosis posparto de la depresión posparto?

Según la National Alliance on Mental Illness (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales), “la psicosis se caracteriza por alteraciones de los pensamientos y percepciones de una persona que les dificulta reconocer lo que es real y lo que no lo es.” La psicosis posparto es un trastorno psicótico poco común pero extremadamente grave que surge en el período posparto, lo que la convierte en una emergencia médica que requiere atención médica inmediata. Según UpToDate.com (un sistema de software utilizado por muchos médicos como un recurso clínico basado en evidencia):

“Las mujeres con psicosis posparto desarrollan síntomas psicóticos de inicio rápido, que incluyen alucinaciones y delirios, comportamiento extraño, confusión y desorganización que pueden parecer delirio. La psicosis posparto se observa con mayor frecuencia en pacientes que han sido o serán diagnosticadas con trastorno bipolar, pero también puede ocurrir en mujeres con depresión mayor con psicosis, esquizofrenia o trastorno esquizoafectivo. Un subconjunto de mujeres experimenta psicosis posparto aislada que no progresa a episodios psicóticos o del estado de ánimo fuera del período posparto.”

Mejorar la salud mental con el conocimiento de la fertilidad

No importa dónde se encuentre en su viaje de fertilidad o salud mental, graficar sus ciclos con un método del conocimiento de la fertilidad (FAM por sus siglas en inglés) o planificación familiar natural (NFP por sus siglas en inglés) puede beneficiar su salud mental. Para obtener más información sobre los FAM y salud mental, consulte los siguientes recursos:

Los Beneficios de Graficar para la Salud Mental

4 Maneras en que los Métodos del Conocimiento de la Fertilidad Pueden Mejorar la Salud Mental

Los Síntomas de Depresión y Enfermedad Mental de la Mujer Desaparecen Después de Dejar la Píldora

Aliviar el período posparto

Para obtener más consejos sobre cómo facilitar la transición posparto (incluida información sobre lo gráficos FAM y la planificación familiar posparto), consulte estos recursos:

Tres Formas Naturales y Respaldadas por la Ciencia para Facilitar el Parto y el Período Posparto

Tres Nuevas Tecnologías para Revolucionar el Período Posparto

Cómo la Encapsulación de Placenta Puede Ayudarla en el Posparto

12 Cuentas de Instagram Relacionadas que las Nuevas Mamás Deben Seguir

Descrifrando el Período Posparto con FABM

¿Cuál es el Mejor Método Basado en el Conocimiento de la Fertilidad para el Posparto?

Buenas y Malas Noticias Sobre el Método LAM (por su siglas en inglés de Método de Amenorrea de la Lactancia) Durante el Período Posparto

Repensar el DIU de Posparto

Cuando esta página habla de Métodos del Conocimiento de la Fertilidad (FAM), o Planificación Familiar Natural (NFP), nos estamos refiriendo a Métodos Basados en el Conocimiento de la Fertilidad, métodos basados en la evidencia de gráficos de ciclos que se pueden usar como formas eficaces de control natural de la natalidad cuando se aprenden con un instructor calificado.

Para obtener más información sobre la depresión posparto, consulte los artículos a continuación. Algunos de ellos se encuentran en inglés.

Video: Depresión posparto y ansiedad: un acercamiento restaurador hacia la recuperación

Comprendiendo y reconociendo la depresión posparto