Aprenda un método

Empezando

¿Le gustaría unirse a las muchas mujeres que buscan alternativas anticonceptivas naturales y opciones holísticas de salud para mujeres? Primero, deberá elegir el método del conocimiento de la fertilidad (FAM por sus siglas en inglés) o el método de planificación familiar natural (NFP por sus siglas en inglés) que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida. Luego, puede encontrar una clase en persona o en línea comunicándose con uno de los instructores enumerados para el método que ha seleccionado. La siguiente información es solo para educación sobre métodos basados en el conocimiento de la fertilidad y no es una recomendación médica. Consulte el sitio web de cada método para tomar una decisión informada para sus necesidades personales de salud y planificación familiar.

Consideraciones médicas

Si su objetivo al utilizar un método del conocimiento de la fertilidad es obtener ayuda con los problemas de salud de la mujer, como el síndrome premenstrual, los quiste ováricos, el sangrado irregular, la infertilidad o los abortos espontáneos recurrentes, recomendamos el Creighton Method o FEMM. Cada uno de estos es un enfoque altamente individualizado y metódico para aprender a graficar, que, con la ayuda de un instructor y / o profesional médico, puede funcionar como una herramienta de ayuda en el diagnóstico y tratamiento de ciertas condiciones de salud.

Si está tratando de evitar o lograr un embarazo

  • ¿Es usted alguien que tiene una rutina matutina bastante regula y le gusta la simplicidad de la tecnología? El Marquette Model utiliza kits de prueba de ovulación y monitores electrónicos de fertilidad para medir las hormonas reproductivas en la orina.
  • ¿Es usted alguien que le gusta tener una rutina matutina regular y estar segura de lo que está sucediendo con su cuerpo? El Sympto-thermal method (método sinto-térmico) de la Couple to Couple League es una buena opción porque implica leer dos signos todos los días: temperatura corporal basal y moco cervical. El STM (por sus siglas en inglés) de CCL es enseñado por parejas que lo practican, lo que lo convierte en una excelente manera de comprender la perspectiva de una pareja sobre cómo implementar este método en particular.
  • ¿Es usted alguien con un horario matutino más flexible? El Método de Ovulación controla principalmente el moco cervical, que se realiza en cualquier momento durante el día. Tres grupos principales enseñan este método:
    • Billings Ovulation Method®
    • Creighton FertilityCare se recomienda especialmente si tiene un ciclo más complicado y desea mucho apoyo para implementar el método en su vida diaria. También es el método más caro (aunque sigue siendo más asequible que la mayoría de las formas de control de la natalidad y tiene beneficios que el control de la natalidad no tiene).
    • Family of the Americas
Las siguientes organizaciones que enseñan métodos de conocimiento de la fertilidad han sido seleccionadas por Natural Womanhood porque están basadas en evidencia y preparan a cada mujer para leer los signos únicos. Estas organizaciones también enseñan a las mujeres y las parejas más que una simple técnica: también ofrecen orientación a las parejas sobre cómo el método puede enriquecer sus relaciones. Los enlaces a continuación la llevarán al directorio nacional de proveedores de cada organización, donde puede encontrar un instructor local o en línea capacitado en ese método en particular.

Billings Ovulation Method 

Los instructores del Billings Ovulation Method™ ofrecen asistencia individual y confidencial, ya sea en persona o mediante su servicio de instrucción por teléfono o por Internet. El BOM (Billings Ovulation Method™) tiene una extensa red internacional de instructores.

Creighton FertilityCare 

El aprendizaje del Creighton Model System consiste en una sesión introductoria y una serie de sesiones de enseñanza de seguimiento (8 el primer año, luego 1 cada 6 a 12 meses). El sistema está hecho a medida para que lo use cada pareja individual a través de una serie de sesiones de enseñanza realizadas con un Medico capacitado de FertilityCare™ o un Medico Practicante de FertilityCare™. Estos instructores están capacitados en un Allied Health Education Program de la Salud de 13 meses que está diseñado para ayudarles a satisfacer las necesidades particulares del cliente.

Couple to Couple League 

La Couple to Couple League (Liga de Pareja a Pareja) enseña el Sympto-thermal Method (Método Sintotérmico) y ofrece tres opciones: clases en vivo en el lugar, clases en línea en vivo, y clases en línea a su propio ritmo. Su curso en vivo consta de tres clases espaciadas con un mes de diferencia. El costo del curso es el mismo sin importar el tipo de curso que elija, y cada uno incluye: revisión y consulta continua del gráfico personal y asesoría con una Pareja de Instructores, una Guía del Estudiante, un termómetro basal digital, un folleto de gráficos y duplicados, una suscripción de 6 meses para el estudiante al boletín electrónico de la aplicación de gráficos de CCL (Couple to Couple League por sus siglas en inglés), CycleProGo, y una suscripción de un año a la premiada revista, Family Foundations. Los instructores son voluntarios que han recibido una formación extensa y son parejas casadas que practican el método por sí mismos y enseñan los cursos juntos.

Family of the Americas

Los materiales están disponibles en varios idiomas, incluidos el español y vietnamita, e incluyen el uso de un sistema simplificado de sellos y pegatinas de colores. Se anima a las parejas a que asistan a la instrucción entre cuatro y seis meses antes del matrimonio. Las revisiones de seguimiento de los gráficos se pueden programar dos veces al mes durante los primeros tres meses y según sea necesario hasta que la usuaria comprenda la aplicación del Método de Ovulación.

FEMM

Fertility Education & Medical Management (FEMM por sus siglas en inglés) ofrece una aplicación de gráficos fácil de usar, instructores de gráficos y apoyo médico para adolescentes y mujeres.

Marquette University Method

El Marquette Method, un método de creación de gráficos sintomático-hormonal altamente eficaz, está disponible para instrucción en línea y está respaldado por un foro en línea donde puede obtener respuestas a sus preguntas. Este método utiliza un monitor de fertilidad electrónico (como ClearBlue) para medir los niveles de hormonas en la orina en el hogar, junto con observaciones del líquido cervical, la temperatura corporal basal u otros indicadores biológicos de fertilidad. Las clases se pueden encontrar aquí y aquí.

NFP International

Proporciona un curso de estudio en línea de NFP y un método llamado Ecological Breastfeeding (Lactancia Materna Ecológica), un método de lactancia materna ampliamente utilizado para posponer el embarazo.

SymptoPro™ Fertility Education de Northwest Family Services 

Northwest Family Services ofrece una red de proveedores certificados de SymptoPro™ en la mayoría de los estados de EE.UU. Las opciones de aprendizaje incluyen instrucción en persona y aprendizaje en línea a su propio ritmo. No importa cómo elija aprender, recibirá apoyo continuo y gratuito de su instructor certificado durante el resto de su vida reproductiva. Los instructores están capacitados y completamente equipados para manejar cualquier circunstancia especial que pueda tener un cliente. NaProTECHNOLOGY (Tecnología Natural Procreativa) es una innovación en la ciencia de la salud de la mujer que controla y mantiene la salud reproductiva y ginecológica de la mujer. Proporciona tratamientos médicos y quirúrgicos que cooperan completamente con el sistema reproductivo. Los Creighton FertilityCare Networks ofrece una red de consultores médicos afiliados capacitados para identificar y tratar la causa principal de la infertilidad y otros trastornos de salud de la mujer utilizando el enfoque de la Tecnología Napro. FEMM es un programa de salud de la mujer que enseña el vínculo entre las hormonas y la salud, y cómo controlar los signos hormonales y otros signos vitales de la salud reproductiva. Su programa incluye manejo médico y protocolos para tratar los trastornos de salud reproductiva. Durante la pandemia de COVID-19, proporcionamos una lista de médicos, asistentes médicos, enfermeras especialistas y enfermeras que pueden ayudarla a abordar una serie de disfunciones del ciclo y problemas de salud de la mujer mediante la tele-salud. Estos médicos no solo están versados en los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad, sino que también han sido capacitados para tratar a las mujeres con base en el entendimiento de su ciclo. Su enfoque de la medicina también se llama Restorative Reproductive Health (Salud Reproductiva Restaurativa) porque tiene como objetivo encontrar y tratar la causa de las disfunciones del ciclo para restaurar los ciclos saludables y la fertilidad. Haga clic aquí para encontrar Médicos para Natural Womanhood, una lista de profesionales médicos que creen en los gráficos de fertilidad y los anticonceptivos naturales como una mejor medicina. Ellos contribuyen económicamente a Natural Womanhood (Feminidad Natural) para que más mujeres estén informadas de sus opciones.

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